5 astuces pour bien vivre les règles abondantes

Vous avez des règles trop abondantes et ne savez que faire ? Rassurez-vous, il existe de nombreuses solutions pour gérer les flots plus imposants.

Les règles sont rarement très agréables, que le flux soit léger ou non. Mais lorsqu’elles sont abondantes, la période cause un véritable inconfort au quotidien. Nous vous invitons donc à découvrir 5 astuces judicieuses pour aider les personnes menstruées à mieux vivre avec leur flot.

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1. Règles trop abondantes, que faire : la contraception

La pilule anticonceptionnelle aide à réduire le flot menstruel en favorisant l’épaississement du sang et la coagulation. Si vos règles sont douloureuses, irrégulières ou très abondantes, la pilule anticonceptionnelle peut être une solution.

Vous pouvez aussi vous tourner vers un DIU (dispositif intra-utérin), qui est une autre forme de contraception hormonale. Celle-ci relâche des hormones progestatives, ce qui aide à réduire le flux sanguin. Bien que ces méthodes soient souvent communiquées, chez Mme L’Ovary, nous préférons prôner des méthodes moins intrusives et plus naturelles.

2. Les autres médicaments

Outre les contraceptifs oraux, d’autres médicaments aident à rendre les règles abondantes plus confortables. L’ibuprofène aide à passer les crampes et influence votre flux, rendant ainsi votre période un peu plus confortable.

Pour les flots plus abondants, la prise de suppléments de fer réduit les risques d’étourdissements et de fatigue liés à la perte de sang.

3. Bouillotte et règles abondantes

La bouillotte est un vieux truc de grand-mère, mais il est toujours aussi efficace aujourd’hui. Remplissez-la avec de l’eau chaude, étendez-vous et déposez-la sur votre bas ventre. La chaleur dilate les vaisseaux sanguins et détend les muscles, ce qui permet donc de détendre votre utérus et de calmer vos crampes.

4. Curcuma et règles abondantes : que faire ?

Une autre façon de réduire les règles abondantes naturellement est de consommer du curcuma. Ajoutez-en à vos repas lors de vos périodes difficiles. Le curcuma possède des propriétés anti-inflammatoires qui permettent d’adoucir les flots menstruels et de détendre l’utérus.

5. La culotte menstruelle et les serviettes lavables

Rien de plus inconfortable et irritant que devoir changer vos serviettes et tampons jetables toutes les 2 heures. Surtout lorsqu’on est hors de la maison pour la journée. Si vous avez des règles abondantes et ne savez que faire, voici notre meilleure solution : la culotte menstruelle et les serviettes lavables.

En plus de vous faire économiser de l’argent à long terme, la culotte menstruelle, accompagnée de serviettes lavables, est la meilleure méthode pour rester au sec toute la journée. Nous offrons d’ailleurs des ensembles qui conviennent parfaitement aux flots abondants. Nos kits de culottes menstruelles viennent aussi avec un sac de transport adapté avec des compartiments pour les serviettes usées et les serviettes propres.

Règles abondantes : que faire et quand s’inquiéter ?

Le flot menstruel diffère d’une personne à l’autre. Les flots abondants sont aussi naturels, cependant, il est important de rester attentif aux symptômes qui les accompagnent. Si vous vous sentez affaibli, étourdi ou éprouvez des douleurs insoutenables, consultez votre médecin au plus tôt.

Les caillots et débordements dans les menstruations sont aussi un symptôme à surveiller et à signaler à votre médecin. En règle générale, une période dure entre 3 et 7 jours. Au-delà de cela, la perte de sang devient plus importante, d’où l’importance d’en parler à un médecin.

Mme L’Ovary est fière d’aider les personnes menstruées à être plus confortables avec leur flot. Parcourez notre blog dès aujourd’hui pour avoir accès à des informations importantes concernant les périodes menstruelles.