Retour de couche : tout savoir

Dans la vie d’une jeune maman, le retour de couche, ou premières menstruations après accouchement, peut susciter de nombreuses interrogations. Combien de temps après l’accouchement les règles reviennent-elles? Que faire si elles tardent à pointer le bout de leur nez? Quelle protection menstruelle privilégier? Vous vous posez des questions sur le retour des règles après accouchement? On répond aujourd’hui à toutes vos questions.

Qu’est-ce que le retour de couche?

Après la grossesse, période durant laquelle les règles sont momentanément interrompues, vient le retour de couche. Ce terme sert à désigner un événement particulier dans la vie d’une jeune maman : le retour des menstruations après accouchement.

Le redémarrage du cycle menstruel peut se faire de quelques semaines à plusieurs mois après la naissance de bébé. Chaque maman est différente. Le retour de couche ne se déclarera donc pas au même moment pour toutes. En cas d’allaitement, le retour de couche peut ainsi survenir aussi bien avant qu’après l’arrêt de l’allaitement.

Mais attention à ne pas confondre le retour des règles et les lochies. Ces saignements survenant rapidement après l’accouchement, bien que pouvant devenir plus abondants au fil des jours, n’ont rien à voir avec des menstruations ! 

Combien de temps après l’accouchement les règles reviennent-elles?

Pas de règles avec les règles! La réapparition des règles se produit à un moment différent pour chaque maman, qu’elle ait fait le choix d’allaiter ou non. Cela dépend donc de chaque femme. Ainsi, il n’est pas forcément pertinent de comparer, mais il existe tout de même une moyenne pour le retour des règles après l’accouchement :

  • Entre 6 à 8 semaines après l’accouchement pour les femmes qui ont choisi de ne pas allaiter.
  • L’allaitement tend à allonger le retour des règles, mais ce n’est pas toujours le cas. Pour les femmes allaitantes, il peut arriver que les règles ne réapparaissent pas tant que le bébé est nourri au sein, même si cela dure un an. Pour d’autres mamans les règles réapparaîtront quelques mois après l’accouchement, même si elles allaitent. 

Comme toujours pourtant, ces délais peuvent varier d’une femme à l’autre sans qu’une absence de règles passé ces dates ne soit véritablement inquiétante. Si ce retour tardif des règles reste malgré tout source de stress durant votre maternité, n’hésitez pas à en parler à un spécialiste.

retour de couche maman

Règles abondantes, cycle irrégulier : le retour de couche peut être mouvementé

Les premières menstruations après accouchement peuvent être très différentes des règles d’avant grossesse. Ne soyez donc pas surpris·e si vos règles sont plus longues, plus abondantes ou plus douloureuses qu’à l’accoutumée !

Le cycle menstruel peut également mettre un peu de temps à retrouver sa régularité d’antan. Un seul mot d’ordre : patience ! Votre corps vient de subir de nombreux bouleversements, ne l’oubliez pas.

Attention aux idées reçues enfin ! Il est tout à fait possible d’ovuler avant même le retour de ces premières menstruations après l’accouchement. Si vous ne souhaitez pas tomber enceinte durant votre post-partum, pensez à vous protéger via un moyen de contraception adapté à vos besoins. Des moyens de contraception naturels s’offrent d’ailleurs aussi à vous.

Quelle protection menstruelle choisir pour le retour de couche?

Si durant la période des lochies, l’usage de tampons est fortement déconseillé, au retour des premières règles, le choix de la protection menstruelle est libre. Les menstruations après accouchement pouvant être très abondantes, la culotte post-partum se présente alors comme le choix de protection idéal.

Mme L’Ovary souhaite proposer le plus grand confort à chaque personne menstruée. Pour celles ayant accouché par césarienne, certains modèles de culottes menstruelles taille haute proposent même un élastique placé plus haut, de manière à ne pas toucher la cicatrice.

Les culottes menstruelles sont en effet particulièrement bien adaptées aux flux abondants. Elles offrent par ailleurs un confort incomparable durant cette période où le corps est encore mis à rude épreuve. Votre culotte menstruelle, réutilisable, vous suivra ensuite durant de nombreuses années.